安忍是什么呢？就像我喜欢你们的一句话——忍一时风平浪静，退一步海阔天空。不要总是那么急躁地面对你生活中一切的挫折，和碰到的一切的事情，不要总像刺猬一样带着全身刺的方式去攻击整个世界。当你攻击这个世界的时候，最受到伤害的绝对是你自己，所以你要认知这样一个道理。
在那个当下，你一定要停顿一下，之后再去想着你的行为、语言和动作，这是非常非常重要的。而在没有停顿的情况下，你失去了理智，失去理智之后产生的冲动，冲动就成了魔鬼，导致了更多的痛苦，所以一定要安忍的去做好每一件事情。
什么叫做停顿？为何要停顿呢？停顿之后要做些什么呢？并不是让你傻傻的停一下，而是停顿之后我去看一下，这件事情这样做会产生什么样的结果？你要去看的是这个，然后选择以最好的方式做好这件事情。
不管是佛法的修行，还是世间的生活，你都必须要存在这些智慧。当你存在这些智慧的时候，成功会更多一些，失败会更少一些，所以大家一定要知道。
节选自2014年5月15日上师济宁-前行讲法