你不希望的，才会让你更进步
弟子：修皈依的时候，总是走神，感觉很着急。
上师：你的着急只是作业着你的走神。发现走神的时候，你就已经不走神了。而当你纠结着为何走神的时候，你已经在作业这个走神。
这种时候“喇嘛钦”是最管用的。当你正在观想着皈依境，忽然想到了你最讨厌的那个人，想到了他说的某句话，想到了你们之间的矛盾等等，一开始你可能发现不到，但当你忽然意识到自己是在修皈依境的时候，不需要纠结，“喇嘛钦”，“上师知”，那他走的干干净净，你可以继续你的观想。很快他又会再冒出来，那你再用“喇嘛钦”。
有时候，你也可以试着让它去走神，“你有本事就走吧，走给我看，看你能走到哪”，就让它疯狂的走，它会累的，当它累了之后，你就制服它了。
弟子：它可有本事了，有时候走的都头疼了。
上师：那不是它在走，只是你在作业着它。
“好的状态”，有时候不一定是好的，只是你希望的，它有可能是更大的陷阱，因为你希望的不一定都是好东西。在这个世界，你希望的太多了，你希望你讨厌的人死去，这好吗？你不希望的，才会让你更进步，让你更能从中发现一些你需要发现的东西。
什么叫做暇满人身？我们不想苦，但是我们经常苦，这就是暇满人身的一部分，要是不受苦，那就不是暇满人身了，我们的人身几乎没有意义了。当你苦的时候，暇满人身的一部分也就建立了，你只需要找到不让自己彻底苦下去的方法就可以了。
——2015年9月，西宁