看住自己的心，做你该做的事
格桑曲措
藏地回来，各种忙扑面而来，时间被塞满，看着自己被一个漩涡的力量裹挟着、旋舞着、散乱着……
持续的高温湿热，消耗着你，乏累、慵懒、睡不够，或许夹杂了高原归来的富氧反应？
所幸很多当下那一刻，还记得提醒着这个我，以正念摄受，看顾自心，觉知、觉知……
脚跟离地，落下，起落向前；每一声心咒，与指尖合拍，划过琥珀念珠的指节，轻灵柔滑；
灰喜鹊，飞得很低，扇着大翅膀飞过；走在河边，静听远处水面蹿跳起的小鱼儿，一声扑通，闷热的清晨清亮起来……
放下期待就是放下贪着，别跟着随时闪现出念头跑，提起正念，看人事的来往，观欲望的生灭，相续的无常变化在此间体悟……
不良情绪一冒芽，便警觉地觉知它，焦灼、烦躁、自责等等不再驻留……
清醒着，随顺着，轻安下来，那沉静的沉，淡定的淡，自心底，生长而出，暗香浮动……
上师曾轻描淡写说过一句话：世间法有什么难？出世间法才难呢！
每每想起大自在的上师说这话时的神情，一句扎维喇嘛钦，怡然心会……
千尊白度母殿开光那一天，虾扎寺大经堂里，至尊的虾扎活佛在接受完隆重的僧众顶礼供养仪式之后，用流利的汉语为在座的60多位汉地弟子做开示。上师最后说，我要送大家一句话：“看住自己的心，做你该做的事”希望你们记住这句话反复思维。
感恩上师三宝的加持护佑，感恩撞进我身心灵的这个世界，这个世界所有的有情！
PS：
皈依上师两年来，今年见到师父的机会最多，感恩上师的慈悲示现，让我的愿望一一得以实现！而亲近善知识所感受到的吾师智慧与慈悲的加持力，也是不可思议，身心充盈着祥和与愉悦。
* 去年12月25日上师来到南京，12月29日与上师一起在尚未公开展示的大阿育王塔前顶礼膜拜，上师也是首位朝拜圣塔的藏地仁波切。
大年初一与上师朝圣普陀山，在海天佛国观音菩萨慈悲的怀抱里度过两天。海边，冬日的阳光下，上师站在礁石上，远眺大海，若有所思，整个海陡然地安静了下来。（这是07年在普陀山朝圣时的愿望）
** 年初八与上师从南京飞往拉萨朝拜大昭寺给觉沃佛贴金，“幸福的佛家”足迹留在了川藏青海一路的佛教圣地。（07年过年，师父在南京，年三十晚上我在医院病房里度过，却不能陪伴上师。当时家人的允诺，就有了与上师在来年去藏地过年的约定）
*** 4月17日，听随心的召唤，前一天晚上买了机票一早飞往成都上师身边，去了之后才记起，两年前，师父就是在4月17日这一天来到南京，那天是我今生第一次见到上师。巧合吗？4月19日格桑曲措的两岁生日在师父身边度过。（那天中午我突然出现在成都一家茶餐馆里，上师与师兄们面前，短暂的诧异之后，都开心的笑了。师父笑着看着我不语，然后不停的摇着头说：无常啊，真是无常啊！呵呵）
**** 6月端午节假期，上师召集各地弟子有要事相商，借道北京陪女儿过端午，第二天飞往西宁，再次拜见上师。师兄们相见分外亲。（此行纯属预料之外的收获。）
***** 8月6日“幸福的佛家”再次集结，这次是规模最大的一次，很多师兄彼此都是第一次谋面。我是第二次去我们的虾扎寺，那里都是熟悉的面孔，寺庙里多了不少新的建筑，半山腰上整修一新的二世虾扎活佛的闭关房，大经堂金色的屋顶、玛尼墙、白塔、天葬台，百年前似乎便是如此，经幡在风中猎猎作响，桑烟伴着诵经声在空气中缭绕。
度母殿开光前一天，上师领着大家前往母寺——佐钦寺拜见白玛格桑法王，并朝拜了新开光的黄财神大殿，更为殊胜的是，上师的根本上师白玛格桑法王赐予了我们赐福财神灌顶。这也是我第二次拜见法王，感觉法王瘦了，却依旧神采飞扬。
上师说：我的弟子们，你们的福报太大了，上师念诵的这部仪轨非常完整圆满，这部仪轨是第一次给出家人之外的信众们念诵。大家甚是感恩欢喜！（报名截止最后一天晚上，还没定下来是否能去得了，无常多可爱啊，可爱的假期没有一点障碍就有了，成行出乎预料的顺利。只要你的愿望足够强烈，上师的加持无处不在！）
******* 年底又能见到上师了吧，只是，我拿什么奉献给您我的上师？常常，见师迫切之心情，与功课不够精进的惭愧内疚会面，汗~！！这也许就是上师加持给弟子们的修行的动力吧！
简要补录于此
2009-08-23