2016年7月上师虾扎活佛微博集
1、嫉妒会扼杀我们原本想要去呵护的爱，它来自自私和无理！它带来的是痛苦、焦虑、心碎。它是万恶的指挥官，而你我必须要用，信任、耐心、和理解去击退它，那个万恶指挥官。
2、漫长人生中没有什么是
一眼看到头的。
不要恋醉在，一时的成功中，
因为它没发带着我们走到终点。
也不要迷失在，暂时的失败里，
因为它注定是我们未来成就的助缘。
3、信任来自于熟悉，而熟悉却来自放下自我的接触。我们不应否定遇见的一切，至少在熟悉之前。我们也不必疯狂的相信，相遇的一切，至少在熟悉之前…可是在这里问题来了，我们怎样熟悉一切那？唯一的方法，便是少一些自我，少一些标签，少一些主见，但他的全部全然不是你，这样你就会熟悉它。
4、其实你我都知道一切都在变，
只是我们不愿接受变化带给我们的痛，
依旧相信，
痛后也许还会有一些快乐等着你我。
其实轮回并没有骗去我们什么，
而是我们愿意跟着他走。
就像飞蛾扑向了火，
火并没有答应给它带来快乐，
但飞蛾只是不断的在扑…
藏人说：那是因为因果，
有着一段奇巧的故事，
我却原因相信。
5、轮回的作业：人生的里程是一次准备的过程，最终我们在准备中耗尽一切的岁月，不得不走向死亡，却仍未准备到位……
觉醒的作业：我们永远都不能停下通向解脱的脚步，否则我们永远就会停留在轮回中。是的！躁起来吧，愿意离开轮回人们。
6、请时常保持内心的光，
因为你不知道谁会借此走出黑暗。
请时刻记得慈悲的心，
因为你不知谁会借此走出冷漠。
请时刻记得放松心灵，
因为你不知你从未被约束自由。
7、岁月的变迁，是无常的影子，
永久不变的依然是变化。
千次万次的轮回旅途，
缘在途中续了我的梦，
醒来时分，梦却未醒……
8、当我们不愿调伏内心欲望的起伏时，那轮回就如同是个无底洞。我们虽然可以创造一些应有的财富，但当死亡降临在你我的世界时，我们不得不孤单上路。但这假相的结束，不过只是另一次的开始。这便是无尽的轮回……
9、是的，我一直在讲着故事，
你一直在听着故事，
这注定有着巨大的角色差异。
因而你听到的是，
故事里那无奈的变化无常，
和那缘的沉默。
而钩起我的却依旧是那，
记忆里我们忘了回头，
在无奈相续中，
独自微笑的依然是我。
10、很多话说出了口，
那是你内心深处最真的自己。
但不可否认这世界的主宰者，
依旧是你，无常。
在无常的下一刻，
你真的不知道会发生什么。
也许在怒言发起的那一刻，
它深入骨中！它淡如清风，
是的！你无法说它不是真的。
但在无常主宰的世界里，
你又能奈何！
因为！你生来何处，
你死去何处……
也许我们无法左右的是命运的变迁，
但我依然相信，缘的沉默。
记忆里我们忘了回头！
那独自的微笑。
11、佛法是一把能够斩断轮回，有着无尽能量的智慧宝剑。而当我们不曾拥有它时，它不过只是，就说能够斩断轮回的剑而已，而你却未曾愿意相遇它。其实激发这把宝剑的能量，不在于谁用它，而是，在于谁懂它。早安，愿意懂佛的你！
12、平衡会带给人类最自由的公平，但愿你的内心是平衡的。平衡的于己、平衡的于他。晚安，疯狂的轮回……
13、是的！我伟大的慈父、唯独忆念您，才是我轮回唯一的寻航之光。光是寻航的路，人是悟航的灵。慈父，因为有您，人们也许不再错过，这可以醒来的梦。
14、轮回最大的敌人是我们自己的内心，人生最难征服的敌人是无法满足的欲望。要是你我足够强大，我们想要的就不仅仅只是这点，而是更多，可讽刺的是，包括不属于自己的，因为你我向来如此…因而我们轮回至今。是的，你这可笑而可怕的人生黑洞，你又再次找到了它如此顺理成章的理由，使它变的无底。
15、不要在痛的时候，才想起痛的可怕。也不要忘记，曾经的你并非没痛过。千万不要好了伤疤忘了痛…绊脚石绊倒你一次不是你的错，但第二次绊倒你，那就该是你的错了。
16、佛是过来人，人是未来佛，佛之所以为佛，皆因他看透了常人看不透的局，做了常人做不到的事，人之所以是人，皆因七情六欲缠身，看不透，也走不出来，若心能顿悟，学会满足，你我皆可成佛。是的！ 他是昨天佛、您是今天佛、但愿我是明天佛。喜哉、喜哉、
17、追本溯源，导致痛苦的是人的情绪。事实上，情绪即是痛苦。无论如何，直接或间接的，一切情绪都生起于自私，也就是说，它们都与执著于自我有关。更进一步，他也发现，情绪虽然看似真实，但不是一个人本具存在的一部分。它们不是与生俱来的，也不是某个人或某个神强加在我们身上的诅咒或植入。-----宗萨仁波切
18、天空下起了小雨，舌头舔到了不慎落在唇上的雨花，才知道那是上天的泪水，地上卑微你和那疯狂的事，何时才能停下这颠倒的梦！请记得，亲爱的人们，当疯狂笼罩我们的世界时，抬起头看看你头顶上的天。人儿在做，天儿在看。因果便是轮回的泉源……此刻一句话勾起了我的心灵，“拿什么去拯救你”我亲爱的你…
19、漂泊在轮回路上，从未停下脚步而无依的你，如果累了，那就回家吧，回到那在空中的城，那里没有忧伤……
20、当痛苦来到你我的身边时，我们几乎感觉到了世界的崩塌，我们想要用抱怨和急躁，去找回痛苦的来源，可惜这只会让痛苦变的更加复杂，我们忽略了痛苦之中所存在的无常，当我们无法用无常去缓解痛苦的痛时，我们只能感受，这痛，不如一死 。当快乐来到你我的世界，我们正感受着，欲望被满足时的快感，而快感它是迅速而无常的，但我们用欲望和执着去迎接着快乐，我们忽略了快乐之中所存在的无常，而当我们无法用无常去提醒，你的快乐并非长远时。你我注定会受到失去快感后的更重打击，其实，无常是一切事物的实相。在无常的世界，面对快乐或者痛苦，它都是一样的公平...而在过极的快乐与痛苦中，是无法找到它的实相。
21、གསང་ཆེན་བཀའ་བབས་སྔ་འགྱུར་བསྟན་པའི་བདག།།
通达大密前译之教主，
ངུར་སྨྲིག་གར་གྱི་རོལ་བར་ཉེར་བསྒྱུར་པ།།
化身显现僧伽形相者，
རིགས་ཀུན་འདུས་ཞལ་ཁྱབ་བདག་འགྲོ་བའི་མགོན།།
部主总集遍主众生怙，
པདྨ་སྐལ་བཟང་ཞབས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས། །
白玛格桑之前诚祈请，
དགོངས་བརྒྱུད་རྟོགས་པ་འཕོ་བར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།
加持证慧相续得迁转！
忆念，是一种非常美妙的遇见，他会消融我们一天的情绪起伏，让一切不明的思维逐渐变的清醒，让念想回归没有伪装的最初。晚安！
22、放下急躁，让一切回归那最初最寂静无声的世界。不让情绪与概念夺走我们的最初，因为那一切不过只是，轮回最不真实一面。
23、当你未有勇气去改变你的周遭时，他就注定会来改变你。而当你勇敢的面对一切时，就没什么可怕而言。因为失去什么并不重要，而重要的是，我们找回了什么。
24、简单是生活的财富，幸福：只能看你怎么去衡量，人生如梦，我只是个梦中的游子。
25、༧གྲུབ་དབང་རྫོགས་ཆེན་རིན་པོ་ཆེ་མཁྱེན་ནོ།
风雨交加的轮回岁月中，从不停下的是您普渡众生的脚步，感恩有您，在未明的黑暗轮回里，七世佐钦仁波切。
26、轮回的过患，虽然是你我生命的常客。可惜不曾愿意醒来的，依然是这明白的我们。菩提的温柔与智慧，伴随着你我已千万次轮回，可惜你我不曾想过传递他的会是自己。早安！不怎么愿意醒来的梦。