感恩您，如来
皈依师至今已有三个年头了，回首这三年，懵懵懂懂，跌跌撞撞，从无明愚痴里有了些许的清醒。
听了上师的言教，才明白在轮回中漂泊的自己身、语、意所做的一切皆是颠倒，皆是恶。在贪、嗔、痴、慢、疑里轮回了一世又一世。但庆幸的是因着自己累世的福报在今生遇见了师，带我从轮回中解脱的师！
记着去年在幸福泉幼儿园做八关斋戒的那一次，出关后见到上师就说；“上师，我们出关后的第一件事就是要去吃一顿好饭” 。当时，上师看了我一眼，什么话也没有说，可是那一眼已穿透了我的心让我无地自容，恨不能找个地洞钻进去，只那一眼便明白自己有多么的愚痴与无明！
因着上师的言教，渐渐的从随时随地消失的生命中体悟着无常，从众生的痛苦与快乐之中体悟着因果不虚与轮回过患。明白了暇满人身的难得，而激励着自己对解脱的渴望，对功课的坚持！
因着上师的引导，懂得了皈依的意义，开始停止自己一切的轮回之业，致力于在日常的行、住、坐、卧中对镜练心，练习观察自己的每一个起心动念，刚开始的时候，念头升起不会马上觉知，往往过了很长时间才会察觉到。经过反复练习，觉知的速度快了很多。虽然调伏自心的过程很艰难，心的剥离很痛苦，甚至于今天让你高兴的事明天就会让你崩溃，有时也会感到满腹委屈，嚎啕大哭，但我一直牢记上师的那句“从同一个地方掉下去一次，再掉下去一次，第三次决不能再掉下去，甚至于应该超越它”。“让障碍成为你的垫脚石而不是绊脚石”。
每每想到上师，眼泪就会不由自主的流下，感恩上师对弟子的大悲之心，感恩上师对众生无尽的悲悯与慈爱，因着上师的那句“因为你们，才有我存在的必要”而泪如泉涌！
我的师，请原谅我笨拙的语言和贫乏的文字无法表达出对您的感恩，您共享的那个位置今生必定到达！祈请上师长久驻世，常转法轮！祈愿我的身、语、意能与您同步！
愿：
在最无助的时候想到您！
在最空虚的时候想到您！
在最寂寞的时候想到您！
在最痛苦的时候想到您！
在最快乐的时候想到您！
拥有像您一样的慈悲与菩提！
让您永远安住在我的心间！
嗡啊吽 班扎格热白玛色得吽！
嗡啊吽 班扎格热白玛色得吽！
嗡啊吽 班扎格热白玛色得吽！
白玛拉姆 | 2018.12.01