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（1）（今天是感恩节）借此感恩的节日，让我们活在感恩的世界里。感恩我们的上师，给予我们世间与出世间的一切教言和究竟菩提。感恩我们的父母，给予我们现在所拥有的一切。更要感恩我们的敌人，使我们从仇恨中完全的觉醒过来。总而言之，言而总之，感恩应感恩的一切，让一个感恩产生另一个感恩，感恩世界、感恩呼吸，感恩每一个当下的觉醒......
（2）邪恶是来自我们内心的不静而产生 有时候邪恶是一种美德 因为正有了邪恶 我们才想变得更好 有时候我们更应该对邪恶敞开 才能真正使它消失 当我们排斥邪恶 当我们恐惧邪恶 当我们厌烦邪恶时 邪恶就在我们的世界里存活的机会就更大了 因为它希望的是这样的味道
（3）我们可以有一颗一直盯着别人的心 看他是好人还是坏人 只要你不累 但是我们更要清楚的知道自己为什么会有这样一颗心 当我们清楚的发现这颗心的时候 我们也就能够安全的看到他人 也能够更清楚的看到自己
（4）给一个人留下一份空间 给一个人留下一份余地 这是一种对自己负责任的行为 记得这份空间也大 这份余地也好 要是我们永远喜欢按照自己习惯 按照自己地味道 按照自己的标签 去定位一个人的好坏 你完全没有给自己机会 也没有给他人机会 这样我们就永远得不到自己想要的了 因为我们根本不知道自己想要什么
（5）当你的修行变成一种替代 当你从名牌变成佛像 当你从钻戒变成念珠 当你从一种观点变成另一种观点 当你从净土变成禅宗 当你从禅宗变成密宗 当你从这个传承变成另个传承 当你变得已飘忽不定时你还能确定你真的在修行吗？
（6）放生时 请放掉你的欲望 放生时 请放掉你的寂寞 放生时 请放掉你的嫉妒 放生时 请放掉骄慢 总之放生时请放掉你的全部 不管好的坏的 就像那些已放掉的生命对获得自由的喜悦 慈悲一点 让自己也获得一些自由吧
（7）在无尽情绪的轮回里 情绪会引发另一个情绪 而导致更多的情绪 负面和正面自然的导演着 更多的快乐和更多更多的痛苦 你我会选择哪种情绪伴随旅途中的我们那？
（8）不要被旧梦的快乐所黏住 也不要被往事挫折所控住 过去已不在了 它已离你远走而永不再回来 无论你认为它是美丽或恐惧 而未来还未曾到来 无论你把它实为多么美丽 浪漫 神话 它犹如白日做梦 你还未习惯白天睡觉
（9）此刻的你在干吗那？修行在于当下 你可以生气这不违背信仰 而违背的是你不知道你在生气 你可以开心这不违背信仰 而违背的是你不知道你在开心 你可以杀生这不违背信仰 而违背的是你不知道你杀死的是像你一样希望活下去的生命 总之此刻你有没有活在当下 当下即是修行 当下就是解脱 而此刻我就在这名为重庆的 四处都是房四处都是车四处都是人的找不着北的轮回里 持续着我重庆的中阴身
（10）此刻我结束了一天忙碌 安静坐在这西式的咖啡为主的餐厅里 周围环境很静 还有我的最爱 美丽动听的音乐 而且这位老兄萨克斯吹的满棒 神话的轻音乐我很喜欢 再加上这位老兄的伴奏 有了萨克斯的神话现的更静了 一天被负面情绪左右的心 此刻也静下来了 真心希望人们在每天的开始、结束或过程都有一些使让你静下来的空间 不需要太多 哪怕几秒钟
（11）在这针头之上负面的情绪世界里 它不会让你找到一丝快乐的理由 唯一让你接近快乐的方法 只有改变这负面的所有情绪 接近正面 增长慈悲和菩提 那么大乐才有可能慢慢的拥抱你 要不你会变得孤独而产生慕名恐惧 恐惧而产生荒唐幻觉 幻觉而产生过激的行为 一个接着一个 你的世界变得离奇的可怜 你会变得非常的狼狈不堪 所以你只能放下负面的一切才行
（12）你累了却不知何从放下 你痛了却不知何从改变 古往今来你一直如此 真不知你我何时才能在这无尽的情绪骗局中完全的醒来 而不是暂时的冲动
（13）我们心情每天都不断的持续六道轮回的情绪 我们的思维从来没有一刹那停顿在一件事上 贪心 痴心 嫉妒心 傲慢心 愚蠢心 霸占心 前一时的念头已不再是现在的念头 一时忧一时苦一时乐 在这无尽的情绪轮回里你我从来没有停下过
（14）古荣加塞转世灵童白玛森诺 喇嘛多丹转世灵童格桑达悟 两位小上师不知道在聊些什么 也许是童年戏语 也许是般若心要 也许是下课后要玩什么 也许是下课后要度什么 也许是菩提 也许是慈悲 也许更是玩具 也许的也许 他们的事情如此之多 在普度的旅途中他们又再次走到一起 也许我们懂 也许愚蠢的我们永远不懂他们的伟大 因为我们未曾在乎
（15）我们应该在每天的事情告终或每天开始时 我们的思维与情绪需要刷新一下 我们应该把一天所累积的使你的思维不清醒的病毒清理掉 你所累积一天的负面情绪他会变成毁灭你正面的杀手 它暗藏杀机 十面埋伏 我们不能给它一丝的机会 就在每天的告终或开始 我们要学会全面扫瞄 避免遗留你导致不清醒的障碍物
（16）也许在我们的世界里对于好人和坏人的分别在于哪个人对你好哪个对你不好吧 只要一个人对自己不好 哪怕他做了多少件好事 你都会把他打入黑名单 因为他对你不好
（17）我们总会记住别人坏 而忘记他的好 我们永远愿意他人的一件坏事去换取他的所有做过的好事 这样是不公平的 在我们的世界里自己可以永远不断的犯错 而你也可以找出无数的理由去谅解自己宽恕自己 而他人在你的世界里却一次都不能犯错哪怕唯一的一次 你都找不出理由去接纳他、宽恕他
（18）在这个繁华的而渐渐失去方向的城市里 谁曾知道却有着这么一位菩萨从古到今 一直持续他的菩提 老珠巴上师为具缘大众的解脱而给心子们的传承灌顶开始了 愿我释迦教言永住世界
（19）当您的世界还有存在爱的时候 哪怕您一无所有 失去了一切 都没有问题 因为您活在爱的感恩世界里 下一刻哪怕是世界末日 您的爱会坚持活下去 您为感恩而爱 而爱为感恩而活着
（20）当我们人类失去最初的本性 慈悲与善良 当我们人类失去了只有人类才拥有的最美丽的沟通工具--微笑 那剩给我们的就只有负面的一切 最终毁灭人类的罪魁祸首那就是我们自己
（21）心中的希望：在此刻所有与我具缘的朋友请安住与大圆满吧！因为它是这黑色末法世纪的唯一的明灯和究竟菩提的仓库 永恒的安乐
（22）和而散 是最真实的自然规律 天下没有不散的筵席 喇嘛仁波切演讲的七宝藏中的如意宝藏的最后一节课已结束了 四面八方相聚在白玛唐的信徒就要各奔东西了 带着满足而心里酸酸的心情的我也要出发了
（23）但还是不能忘记回向 以此听法的功德回向与我释迦教言能够长久住世 追随我释迦教言的大德高僧们能长久住世 在他们行法的旅途中消除一切障碍与违缘 与此具缘众生种下暂时与究竟的安乐圣地 总之喇嘛仁波切怎样回向您的功德我就怎样回向我的功德
（24）上师啊，您是我呼吸的空气，您是我需要的力量，当我在这世界上失去方向失去动力的时候，您是我眼中的光芒、明灯，照亮了我的一切；您是我雨后的阳光、彩虹，看到了您我就看到了希望，您是治疗我恐惧和伤痛的妙方、良药、甘露，我的一切只因为有您——上师！我心中的上师 http://t.cn/he7EM0
（25）喇嘛仁波切今年的为具缘大众的传法今天已告一段落了 上天也好像有些舍不得 下起了大雪 天变得很冷 也许是心里的不舍引起的 在最后的今天 喇嘛仁波切为大众进行了极乐灌顶 殊胜的缘起宣告了这次的结束 不到下午四处来的信徒都走的差不多了 心中有些莫名的酸酸 祈愿明年的相聚来的快些 记得你我相约佐钦
（26）你要是真的想要平静下来 那就请你学会慈悲吧
（27）吃点小亏不要计较 因为吃亏是福 而真正的大亏却是你想吃点亏都没有机会让你吃 这样你就吃大亏了
（28）当我们对敌人或不喜欢的人永远保持着 冷漠 不喜欢 嗔恨 那么最终受伤的注定是自己 因为我们永远会被这种负面的情绪所纠缠 打扰 使你失去平静 理智 但是如果我们能够宽容 接纳 敞开去面对这一切 你的心会变的平静 自然活的也就快乐了
（29）真正的快乐来自希望别人快乐 而真正痛苦来自希望自己快乐
（30）从你出生的那刻起也同时宣告了你将要马不停蹄的走向死亡 也许这是对生命最悲观的看法 但是 是真言 我们的生命就像河流 一刹那都没有停顿过 日日夜夜在流 曾无数次 我们的时间用在毫无意义的事情上 而不曾担心过耗尽的却是我们的生命 前一时的念头已不再是现在的念头 前一时的你也不再是现在的你 前一时的你已经步入了它无常生命的旅途
（31）而当你真正的敞开你的心灵 使你的内心世界完全的解放 不再受这一切负面的骚扰 让你的内心变得更温柔 慈悲 宽容起来 这样的你就不会再有想要回你自己的孤独感 因为你从未失去你自己
（32）当你贪心的拥有你想拥有的一切时 你就会变得只想要回你自己 当你想谋取更多的金钱和权力 使自己变得更有财富和实力 而这一切的一切最终给不了究竟的快乐
（33）我们经常会过度的敏感 对小事反应过度 或任何事都跟自己扯上关系 这都会增加我们的痛苦
（34）慈悲说 我们身心无法安顿 一直在受苦的原因有很多种 通常我们的精神或情绪会有一些自然的反应 但我们又会添油加醋 让原本已经负面的情绪变得更糟
（35）慈悲说 接受生命无常的基本概念 可以帮助我们应对各种问题 能让我们以一种更积极的角色 去学习理解生活中所发生的正常改变 避免产生更严重的焦虑 这种焦虑正是我们痛苦的主要元素
（36）依靠这样一束简单光 去打开你内心世界最自然的原始之光 登上此生与往生恒久快乐胜地吧
（37）每天早上习惯的禅修结束了 又开始了一天的忙碌 我也如此你也不另外 希望你的每一天都有一个清醒的心理去面对你复杂的一天 最终持有清醒
（38）喇嘛仁波切说 一切有情都想得到快乐 而不想要痛苦 什么样的种子 就会结什么样的果实 善恶这因 会得到安乐或痛苦的果实 这是看得见 摸得着的事实 不同的缘分 皆能产生有为法 现在的幸福和痛苦 不一定是今生的因缘造成 同样 现在的因所造成的果 不一定能在今生得到成熟 因果是无始的 因果最终也是漫长的
（39）当我们的生活变得异奇的复杂 困难 已经有点跟不上节奏 超过我们的能力范围时 最好的解决办法就是停一下 退一步 顺便提醒一下自己 人生的真正目的是什么
（40）慈悲说：恨 嫉妒 激怒等都是有害力的 我认为这些是有害的 因为它们会摧毁我们心中的快乐 一旦你的心中隐藏着恨意 一旦你被负面的情绪控制 别人见到你时也会感受到那股敌意 结果你会感到更害怕 更压抑 更优越 也更没安全感 你让这样的状况再发展下去 会觉得自己在世上孤立一人 全世界都在与你为敌 所有这些负面的感觉之所以出现 其实都是起因于恨意 相对的 我们心中的仁慈 温柔 都是正面的 好的感觉 而且非常有用
（41）下雪了 这是老天爷在中秋之夜给了我们这么大的礼物 雪在吐蕃人世界里是属于吉祥的象征 带着一个崭新的心情 不要被寒冷打败 只去欣赏它的美景 世界处处都是美好的 要的是你要忘记那些放下那些负面的一切
（42）我们这不清醒与自私的状态并非真实存在 只要我们真的愿意去改变试着去改变 从一点点开始 一件小事开始 它其实是一种非常不现实与脆弱的情绪 很快 这种叫做无明的负面情绪 在我们的世界里无处如地 因为它不是永恒不变的
（43）如此的忙碌 我们能够找到无数的理由使我们空不下来 为了安乐 我们奋斗 我们漂泊 我们努力 而这一切 结果只是短暂的安乐和瞬间的快乐 当留给我们的越来越少 当死神敲响时 当我们呼出最后一口气时 我穷的一无所有 赤裸裸的空手而去 那时的我们还要对死神说对不起我很忙 请再给我一些时间吗？
（44）在佐钦白玛唐建的小闭关房 快差不多了 空间虽小 但却是永恒的家 白玛唐对于我来说是大圆满的种子也是大圆满的结果 虽说是末法时期 但我们依然能够聆听上师他老人家（如意救主）的心语 对于你我来说是幸运的 漂泊在刹那人间的人们 请安住您永恒的家 大圆满吧！
（45）空性就是上师：当你见到高山 请记得内在的见地 内在的见地就是上师的心 与你心的本性无二无别 当你见到美丽的森林 请记得体验和证量 无需期望也无需怀疑 它们都是上师的幻化 当你见到满园的花朵 请记得行为是自然的解脱 所有行为与法相应 这就是上师圆满的生命 不论你的念头多么错乱 它们不过是智力的产品 一旦你令念头被解脱 于不生 不住 不灭 念头即消融于空性 那赤裸的空性就是上师 超越智力的原始智慧
（46）有些人说人活着的意义是在不但的努力 奔跑 执着 奋斗下产生 而有时候它不是特别听话 那时的你要放慢脚步甚至停下 因为它就在那 神奇般的在那 你会发现你不需要去追求什么 因为它未曾离开你 你只需要安住下来 让自己变得更简单 就像今夜 对于一个球迷来说 他活着的意义就在这短短的90分钟 他的呐喊 感动 激情 失落 在死亡线上一次又一次的挣扎 你活着的意义完全可以为了这欧冠之决 这神奇的不眠之夜 完全可以 对于一个不懂足球的人来说这非常荒唐 但它就是这么的神奇 就像你想象不到三百个僧人抢一个球一样 它就是这么神奇 曼联顶你 虽然输了 但输是另一起赢的开始
（47）你完全可以醒来 像大地 大海 海啸 龙卷风 自然 超自然 你可以一笑就过 但不要再昏迷下去 沉睡在你荒唐的世界里 好了去游戏我的世界了 早课去了 虽然不够早 但确定是早课奥 不要告诉别人我起的这么晚
（48）轮回本来就是迷惑的 你为何还要造出 自我 傲慢 成绩 敌人 你想要的不想要的 喜欢 不喜欢的这么多迷惑的东西来欺骗自己那 你完全可以在这昏迷轮回里面活的更清醒一些 是的 只要你愿意 愿意放下一小点开始 愿意你的轮回干净一些开始 我确定这样轮回 才有醒的可能
（49）职业病：一觉醒来 梦里一直在给谁讲些什么 内容好像跟自然有关系 有认识的不认识的 自己希望有的也在 醒来只能一笑而过 真是游戏人间 在超级自然路途中你是清醒的 就像大地一般 或超越大地 因为在超级自然的字典里是没有糊涂二字的
（50）管好自己的心 去做你该做的事 要是这世界的人都这样做了 那这世界就静了
（51）使你开心不起来的好事你就不用做了 因为你在轮回之中造轮回 它只会让你更痛苦 你的好事转变成了要肯定些什么 因为你必须需要肯定一个被帮助他 还有在帮助的你 你要肯定你是在做好事 他要感激你或肯定你的好事 而这样的好事已注定要变成痛苦 因为你在轮回之中制造轮回 一个轮回已经够你受的了 你何必再去自欺欺人 而真正的好事是不需要什么原因 它是自然的 就像呼吸般 它不曾需要肯定什么
（52）离别虽是忧伤的 但它是幸福的告白 身躯的分离 宣告了心近的距离 离别 是如此甜蜜的忧伤 因为如此自然的幻觉
（53）修行，是件残酷的事。http://t.cn/hdMGjG